„Зомбоящик“ или как телевизията контролира вашето съзнание

Кой не обича да гледа сериал или сериал по телевизията. Разбира се, това е риторичен въпрос и по-голям процент от населението гледа телевизия ежедневно.

Но безопасно ли е това свободно време? Успешните хора не гледат телевизия; вярващите евреи дори не я имат в къщи. Може би има връзка между провала и загубата на време в гледане на телевизия; и между успеха и отказа от телевизията.

Как телевизията влияе на нашето съзнание

Мозъкът ни има една особеност – не може да прави разлика между реалните събития и тези, които се случват на екрана. Докато гледаме комедия, изпитваме приятни емоции, а мозъкът изпраща сигнал за освобождаване на хормони на щастието. Но когато гледате драма, екшън филм или криминален новинарски репортаж, мозъкът реагира на това, сякаш е реална ситуация. В тялото се освобождават адреналин и хормони на стреса.

Този ефект се потвърждава от научни факти:

• Докато гледате телевизия, кората и подкорието на мозъка се изключват, сякаш спят. По това време периферната нервна система е активна. Тази система на работа е присъща на животните, които не различават реалния живот от картината. (Пример е реакцията на животните към тяхното отражение).

Възползвайки се от тази функция, телевизионните предавания и рекламите въвеждат кадър 25 или други знаци, които очите ни не могат да уловят, но подсъзнанието записва и разпознава този кадър. Тези техники са насочени към подсъзнанието, те са видими за част от секундата и съзнанието няма време да ги забележи.В това състояние информацията, от която се нуждае рекламодателят, се съхранява в нашия „подкортекс“. В крайна сметка ние вярваме, че един препарат е по-добър от друг. Изтощаването до загуба на съзнание е здравословен начин на живот, а нискомасленото кисело мляко е здравословен продукт и т.н. и така нататък.

По този начин информацията, която се представя по телевизията, пряко влияе на нашето съзнание, принуждавайки ни да направим избора, от който някой се нуждае (и не говорим само за закупуване на стоки).

Как радиацията влияе на мозъка и психиката ни?

Просто ни се струва, че гледането на телевизия е безобидно занимание в свободното време. Въпреки това, ако копаете по-дълбоко, много хора, които са недоволни от живота си, започват да търсят „утеха“ на екрана; с времето телевизионният живот в сериал или риалити шоу измества реалния свят на човек. Той става „наркоман“, зависим от тези програми. Той живее в този свят, събития, емоции. А сериалите са може би най-безобидното нещо, към което можеш да се пристрастиш.

Гледането на любимите ви сериали освобождава в тялото ви хормони на удоволствието – ендорфини. Често тази дейност води до пълна липса на приятели и събеседници. Човек не трябва да прави нищо, за да получи удоволствие, просто натиска бутон на дистанционното управление. И ако добавите „закуски“ към такова свободно време, което мнозина правят, тогава ще получите пристрастяване към телевизията и нездравословната храна. Което също води до наднормено тегло.

ВАЖНО! Гледането на телевизия повече от 3 часа на ден има отрицателно въздействие върху умствените способности. Човек се справя по-зле с планирането, запомнянето и усвояването на нова информация.

През 2001 г. въз основа на 46 проучвания беше установено, че гледането на телевизия в ранна възраст забавя по-нататъшното развитие на детето.Този момент вече е установен и доказан от всички невролози, психиатри, педиатри и логопеди - детето не трябва да гледа анимационни филми или телевизия повече от 1 час на ден.

Факт е, че когато гледаме телевизионни предавания или анимационни филми, нашият мозък работи само наполовина. Той няма нужда да мисли и да решава проблеми, както би направил с компютър или настолна игра. В резултат на това важни дялове на мозъка остават недоразвити и тяхното развитие в напреднала възраст ще бъде по-трудно и по-продължително. Оттук и разсеяността и лошото представяне на децата в училище.

ВАЖНО! Колкото и странно да звучи, психолозите заемат страната на компютърните игри. Те са в състояние да развият мислене и логика, за разлика от безсмисленото гледане на телевизия. Но това не е панацея, а по-малкото зло. Творческа дейност, която развива двигателни умения, дизайнерски умения и въображение (рисуване, строителни комплекти, моделиране, просто игра с вашите играчки във въображаем свят и ситуации), ще бъде по-полезна за детето.

Допустимо телевизионно време за деца:

• 2-3 години – 30-40 минути;
• 3-7 години – 1-1,5 часа;
• 7-13 години – 2 часа.

Същото се случва и с възрастните. Да, вече няма нужда да решаваме уравнения и да учим поезия наизуст, в зависимост от професията, разбира се. Но животът на възрастните има своите нерешени проблеми, трудни ситуации и успех във всички области. Между другото, запомнянето на поезия намалява шансовете за заболявания, свързани с умствената дейност (например склероза).

Влияние по време на сън, защо не можете да спите с включен телевизор

Често се случва да заспите по време на реклами, без да изчакате продължението на филма. Ситуацията е доста жизнеспособна, но несигурна. Сънят с включен телевизор може да причини хронична умора, лошо настроение и главоболие.

ВАЖНО! Всеки източник на светлина по време на сън пречи на производството на хормона на съня мелатонин.

Светлината, която екранът излъчва при включване, въздейства на мозъка ни като сигнал за предстоящия ден. Открива се дори при затворени клепачи, можете да проверите това у дома. И така, тази светлина сигнализира за идващия ден, което означава вариант 2: или е време да се събудите, или да заспите рано. В резултат на това не можете да спите дълбоко. Именно във фазата на дълбокия сън протичат най-важните процеси на почивка и възстановяване. В резултат на това на сутринта сте сломен и неотпочинал човек.

СЪВЕТ! Ако имате проблеми със заспиването, изключете телевизора 1-2 часа преди лягане. И премахнете всички източници на трептене – смартфон, таблет, компютър и електронни четци. Това няма да раздразни нервната система и ще ви помогне да се подготвите за сън.

Има и втора причина да изключите телевизора преди лягане. Докато сме в състояние на сън, ние продължаваме да възприемаме околната среда. Оттук и неприятни сънища, когато ни е студено и лош сън в гореща стая. Ние миришем и звучим, което означава, че можем несъзнателно да възприемаме предаваната информация. Такъв сън ще прилича на сеанс на хипноза - няма да си спомните какво сте чули в съня, но тази информация ще бъде депозирана на подсъзнателно ниво.