Сол под възглавницата и спи като бебе

Почти всеки човек поне веднъж в живота си е страдал от безсъние. Това заболяване, макар и безболезнено, причинява много проблеми. По правило хапчетата за сън могат да бъдат закупени само по лекарско предписание, но всъщност много малко хора отиват на лекар, оплаквайки се от безсъние - повечето решават проблема сами и без да приемат лекарства. Торбичките със сол под възглавницата могат да помогнат да се отървете от това заболяване.

Защо безсънието боли, основните причини

Около 45% от населението страда от безсъние. За съжаление, някои хора избират да игнорират това заболяване, смятайки го за несериозно. Но ефектът му върху тялото е наистина колосален. Безсънието допринася за натрупването на умора, пречи на тялото да възстанови енергийните резерви и това засяга не само текущото благосъстояние на човека, но и цялостното му здраве. Продължителното му игнориране може да доведе до значително отслабване и развитие на заболявания на различни органи.

Причините за безсъние са различни. Основните източници на проблема включват:

• Неудобни условия за сън. Шумът, светлината, топлината са враговете на нормалния сън, така че преди лягане се препоръчва да проветрите стаята и да изключите всички източници на светлина. Препоръчително е да поставите шумно оборудване извън спалнята.

ВАЖНО! Източниците на светлина също означават различни светлинни индикатори (захранване на лаптоп, зарядно за телефон).

• Консумация на храни и вещества, които стимулират нервната система. Те включват никотин, кафе, наркотици, зелен чай, шоколад, енергийни напитки и кола.
• Стресови ситуации.
• Драстични промени в живота. Безсънието може да бъде причинено както от негативни, така и от положителни промени.
• Болести, чиито симптоми включват безсъние или постоянна болка.
• Нарушения на съня. Това често се улеснява от работата на различни смени.
• Депресия, апатия.
• Възраст. Възрастните хора често изпитват промени в кората на главния мозък, които водят до различни нарушения на съня.

Това са само основните причини за безсъние. Понякога дори за лекарите е трудно да идентифицират източника на това заболяване при конкретен човек, поради индивидуалността на всеки организъм.

Как солта помага да се справите с безсънието и кошмарите

Енергийната стойност на солта е неоспорима и уникална. В Русия от древни времена той е бил мощно средство за премахване на нарушения на съня. Смята се, че солта е най-доброто средство за възстановяване на загубената през деня енергия.

Според други вярвания солта помага да се закърпят „дупки“ в защитата на астралното тяло, така че тялото разбира, че сега нищо не го заплашва по време на сън и спокойно заспива.

СПРАВКА! Солта помага да се справите добре с безсънието, само ако не е от хроничен тип. В противен случай резултатът е по-малко забележим.

Често, за да нормализирате съня и да се отървете от кошмарите, се препоръчва да приемате сол през устата (понякога смесена със захар), но това не е най-безопасният вариант, тъй като излишъкът му в тялото може да доведе до различни заболявания и правилната дозировка за традиционната медицина е трудно да се намери. Можете да използвате сол и външно за нормализиране на съня. Най-удобният начин е да държите връзка сол под възглавницата си.

ВАЖНО! Ако са ви предписани лекарства, не е необходимо да ги замествате със сол. В този смисъл той трябва да се възприема като допълнителен инструмент.

Как да направите солена кифла под възглавницата си

Този метод стана толкова популярен, че в магазина могат да се намерят и готови кичури, торбички или подложки. Въпреки това е много по-лесно и по-изгодно да направите възел сами. Алгоритъмът на действията е прост:

1. Вземете няколко щипки чиста готварска сол.
2. Поставете го върху носна кърпичка или малко парче памучен плат.
3. Завържете здрав възел.

Пакетът може да се съхранява както под възглавницата, така и до нея. Често хората забелязват промени още след първата нощ.

За да получите и лечебен ефект от такъв сън, се препоръчва да капнете няколко капки етерично масло върху солта. Лавандулата е страхотна за успокояване, а евкалиптът е полезен за имунната система. Цитрусовите плодове се считат за тонизиращи, така че е по-добре да не ги използвате за сън. Идеалният вариант би бил маслото от мира.

Здраве на всички и добър сън!