Ползи и вреди от ортопедични матраци

От една четвърт до една трета от продължителността на живота на човек природата отделя за сън. Тялото се отпуска, почива, а мозъкът обработва получената информация. Качеството на почивка зависи от комфорта на позицията.

Относно ортопедичните матраци

Класически ортопедичен матрак е специално сертифицирано медицинско изделие, използвано по лекарско предписание, предназначено за лечение в болнични или домашни условия.

Но в ежедневието това е името на продукт, който има „ортопедичен ефект“. В Русия няма специални нормативни изисквания за такъв матрак. Счита се за такъв, ако има следните свойства:

• осигурява комфортен сън;
• предотвратява проблеми с гърба и ставите;
• поддържа гръбначния стълб в необходимата физиологична позиция;
• не води до компресия на съдовете на кръвоносната система.

Бързото разпространение на такива продукти породи много митове.

Мит: Ортопедичният матрак е необходим само на хора с болки в гърба.

Това е погрешно схващане. Тъй като не е специален медицински продукт, той е средство за предотвратяване на деформации на гръбначния стълб и опорно-двигателния апарат. Позволява ви да поддържате здравето без усилия.През деня полагаме малко грижи за стойката си, матракът помага на тялото да заеме оптимална позиция.

важно! Ако имате заболявания на опорно-двигателния апарат, при избора на матрак е препоръчително да получите мнението на лекар-ортопед.

Мит: за предпочитане е твърд матрак.

погрешно. Основният параметър на продукта е еластичността, той определя позицията на тялото. Децата се възползват от умерено твърди, еластични модели, които осигуряват желаната позиция за развиващия се гръбначен стълб. На мека повърхност неправилните завои могат да се закрепят, да станат навик и да доведат до прегърбване.

Матраците се делят на 5 категории според степента на твърдост:

• За възрастни хора се препоръчват по-меки, по-еластични модели с няколко зони на твърдост.
• Мека или средна еластичност - подходяща за потребители с тегло под 60 кг.
• Препоръчва се средна твърдост за хора с тегло до 90 кг.
• За по-големи телесни тегла е за предпочитане твърд дизайн.

важно! За да запазите характеристиките на матрака, е препоръчително да го обръщате на всеки три месеца.

Основни ползи и вреди

Проблемите на опорно-двигателния апарат при хората възникват поради високата активност. Неудобната поза за сън поддържа тези аномалии.

Мит: за предпочитане е твърд матрак.

Ортопедичните свойства се състоят в способността на продукта да осигури на тялото правилна позиция. Добрият ортопедичен матрак има няколко зони на твърдост. Областта под бедрата трябва да е по-малко твърда и да се увисва от тежестта им. А шията и кръста са поддържани – разположени на по-еластични зони.

полза

• Адаптира се към извивките на тялото, което дава терапевтичен резултат: мускулите се отпускат, щипките и главоболието се облекчават, безсънието изчезва.
• Предотвратява заболявания на гръбначния стълб.
• Специално импрегниранеи насърчава бактериалната безопасност.
• Изработен от безопасни материали, нe причиняващи алергични реакции.
• Използва се за лечение на получени наранявания.

вреда

• Правилният избор е важен, в противен случай може да има последствия от спането на лош матрак: липса на сън, главоболие, алергии.
• Прекалено мекото или твърдо място за спане води до ненужно натоварване на гръбначния стълб.
• Някои евтини продукти не се справят добре с вентилацията и влагата - миризмите се натрупват и бактериите могат да се размножават.

Пружинни матраци

Пружините се използват за направата на матраци от доста време. Ортопедичните свойства на продукта се определят от техния брой и метод на монтаж. Когато на спална площ от 1 кв.м количеството достига 250 бр, става доста удобно. Най-модерните модели имат такава площ 1000 – 2000 пружини с малък диаметър. Когато са инсталирани, те могат да бъдат свързани чрез връзки или позиционирани независимо.

Зависим пружинен блок

Веднъж широко разпространен дизайн, при който пружините са свързани една с друга, наречени „бонел“. Използва се в евтини продукти.

полза

• Възможност за издържане на натоварване до 180 кг/м².
• Достъпна цена.
• модел за хора, които нямат проблеми с гръбначния стълб.

вреда

• Такова еластично поле работи като единично, реагирайки на локално натоварване с голяма депресия.
• Продуктът се характеризира с вълнови вибрации, които смущават спящия наблизо човек.
• Някои пружини са постоянно натоварени. Те постепенно губят своята еластичност - продуктът увисва и започва да скърца.
• Малкият брой пружини и значителният им размер не осигуряват на тези модели необходимите ортопедични свойства.Матракът има малка локална еластичност, не се адаптира добре към неравностите на тялото и не осигурява достатъчно комфорт.

С блок от независими пружини

Дизайните, направени от свободно разположени пружини, нямат тези недостатъци. Всяка е монтирана в платнена кутия и поема индивидуален товар. Като цяло, продуктът идеално се адаптира към контурите на всяко тяло, има променлива твърдост по дължина (до 9 зони), докато по-сложните принадлежат към средната ценова категория.

полза

• Голям брой пружини и тяхната различна еластичност придават на модела най-добрите лечебни свойства, ергономично прилягане към човешкото тяло и удобни завои. На гръбначния стълб се осигурява анатомично правилна позиция.
• Високото качество осигурява комфортен сън и релакс.
• Равномерно разпределение на натиска върху повърхността на тялото в контакт с матрака - няма "течение" на тялото.
• Пълно функциониране на кръвоносната система на крайниците и органите.
• Пълна релаксация на всички мускулни групи и връзки - премахване на напрежението от гръбначния стълб.

вреда

• Появата и натрупването на прах във вътрешността с течение на времето в резултат на износване на пълнежа и тъканта. Вероятността от развитие на акари, които причиняват алергии.
• Ръждясване на пружини при излагане на влага, тяхното скърцане, счупване.
• Появата на статичен заряд при използване на метални пружини, което има отрицателен ефект върху хората.

С всякакви добавки и пълнители

Безпружинните продукти са базирани на естествени или синтезирани материали - добавки и пълнители. Те се полагат на слоеве, което ви позволява да създавате продукти с различни нива на твърдост, с различна еластичност по дължина и страни. Има модели под формата на моноблок от един компонент.

Те се произвеждат в значителен ценови диапазон - от бюджетни продукти, използващи полиуретанова пяна, до скъпи модели, използващи скъпи пълнители.

Един от тях е естественият латекс - еластичен, еластичен материал. Способни да издържат натоварване до 140 кг, възстановява се бързо, може да бъде мек или твърд (до 7 нива). Латексовият матрак има високи ортопедични свойства и се препоръчва за хора с наднормено телесно тегло и заболявания на гръбначния стълб.

• Кокосово влакно. Придава повишена твърдост и издръжливост, помага за формиране на правилна стойка при деца и предотвратява болки в гърба при възрастни. Един от най-скъпите пълнители.
  Прочетете още за ползите и вредите от кокосовите влакна тук.
• Конска коса — издръжлив, еластичен, не абсорбиращ влага естествен материал. Използва се за твърди модели, които имат висока ценова категория.
• Материал паметг Форма – един от най-добрите пълнители с „ефект на паметта“ на формата на тялото. Произведени по най-новите технологии от полиуретанова пяна. Облекчава напрежението от гърба, осигурява комфортна почивка, препоръчва се за хора с гръбначни проблеми.

Други използвани пълнители включват: вълна, палмово влакно, кокосова пролет, морска трева, бамбукови влакна, други материали, които имат свои собствени предимства и имат различни ценови характеристики.

полза

• безшумност - поради липсата на метални части;
• висока дишаемост на повечето продукти;
• компактно опаковане на модели с ниска твърдост;
• ортопедична способност за приемане на формата на тялото;
• дълъг експлоатационен живот.

вреда

• продуктите от някои изкуствени материали имат недостатъчна бактериологична устойчивост;
• загуба на форма с течение на времето от отделни пълнители като гума от пяна. В депресирани зони за спане гръбначният стълб е обект на деформация;
• трудности при преместването на продукти с висока твърдост поради значително тегло;
• Възможност за отделяне на формалдехид. При закупуване трябва да изисквате сертификати за материали.

И в заключение

Не избирате матрак по съвет на приятели или познати. Най-добрият вариант при избора на матрак е да се консултирате с остеопат. Притежаването на сертификат за матрак ще ви даде допълнителна увереност в качеството на продукта. Но все пак най-добрият матрак е този, който е удобен за тялото. Трябва да легнете в няколко възможни позиции върху различни продукти, да усетите характеристиките на всеки модел и да направите избор.