Нито ден без почистване: похвална чистота или психологически проблем?

Животът е така подреден, че е невъзможно да се направи без почистване! Пийте кафе - трябва да измиете чашата, облечете тениска - има нужда от измиване. Разбира се, има хора, които са в състояние да излеят компот в чаша с остатъците от кефир и след това да приготвят чай в същата мръсна чаша. Но дори и такива „нехаещи“ хора понякога трябва да почистят.

Всеки почиства боклука в дома си, но не всеки го прави по един и същи начин. За някои това е повърхностно отстраняване на прах и мръсотия, за други е желанието да се приведе всичко в стерилността на операционната зала. Как трябва да подходите към подреждането на нещата? Нека да го разберем заедно.

„Чисто“ - похвала за домакинята?

У нас, когато искат да похвалят домакинята, казват „готви вкусно“, „гостоприемна е“, „спретната е“. Това са наистина добри комплименти. Но кой знае какъв труд и какви жертви стоят зад желанието винаги да се „съобразяваш“?

важно! Ако почистването се възприема като лесна задача, значи всичко е наред. Но ако това се превърне в смисъл на живота, ако цялото свободно време е посветено само на него, тогава има причина да се замислим.

Тествай се!

Какво е първото нещо, за което трябва да помислите? Психолозите предлагат да дадете честен отговор на няколко прости въпроса:

• Защо трябва постоянно да миете нещо?
• За кого е чистотата?

Добре е, ако имате въпрос "Защо" отговаряш нещо подобно:

• членовете на домакинството са алергични към домашен прах;
• роднини и непознати влизат в къщата без предупреждение;
• Не понасям безпорядъка.

Няма притеснения относно отговорите на въпроса „за кого»:

• за себе си, съпруг, родители;
• Искам да бъда пример за децата;
• Не искам да изглеждам като мърляч пред непознати.

важно! Ако сте избрали последния отговор два пъти, вие сте близо до „невроза на чистотата“. Време е да преразгледате отношението си към поръчката!

Че постоянното чистене се превърна в психологически проблем, сигнализирайте следните отговори:

• „Не знам“;
• „така трябва да бъде“;
• „В събота трябва да се извърши общо почистване.“

важно! Самият график е страхотно дисциплиниращо нещо. Но необходимо ли е да жертваме семейните ваканции в името на запазването на традицията? Малко вероятно е някой да оцени подобна жертва.

Когато редът се превърне в мания

Как разбирате, че поръчката се е превърнала в idefix? Знаците са прости:

• домакинята се движи из къщата с кърпа в ръце;
• не може да бъде изненадан;
• Тя има всичко подредено на рафтове, никъде нищо не лежи, дори чашите в шкафа са с дръжки в една посока!

Отвън дори може да изглежда, че никой не живее в къщата. Добре ли е или лошо?

Прекомерното желание за чистота се превръща в невроза

„Добре е“, ако членовете на семейството подкрепят желанието за чистота и участват активно в процеса на почистване. „Лошо“ е, ако членовете на семейството трябва да търсят „пети ъгъл“, за да се занимават с бизнеса си.

съвет! Опитайте се да се чуете „отвън“: „не сядайте на дивана - помнете; Не ходи по килима – ще го изцапаш!“ Ако това звучи така през цялото време, поздравете се за вашата невроза на чистотата.

Има ли други симптоми на невротично състояние, свързани с поддържането на ред? Да, имам.

Неврозата се показва от:

• невъзможност за спиране на процеса на възстановяване на реда;
• желанието да се почисти домът до блясък, преди съпругът и децата да станат сутрин;
• безкрайно миене на ръцете;
• тревожете се, че някъде има неоткрито петънце;
• отвращение към чужди помещения;
• желанието да блеснете извън собствения си дом.

важно! Неврозата е сериозен проблем, чието неразбиране „резултира“ в различни форми, понякога в маниакално желание за чистота.

Кой е изложен на риск от невроза на чистотата?

важно! Експертите смятат, че „на всяка цена“ тези, които не могат да „подредят“ собствените си мисли, се борят с несъществуваща мръсотия.

Имат нужда от физическа активност, защото тя осигурява поне временно емоционално облекчение.

Кой е най-податлив на невроза?? Обикновено се среща при хора, принадлежащи към една от следните групи:

• хора, израснал в нефункционално семейство. Те се опитват да сглобят живота като мозайка от безформени отломки. Чистотата в този случай е илюзията за контрол над живота.
• Тези, който е преживял предателство или измама. Неспособността за изразяване на негативни емоции води до премахване на митичните примеси.
• Жертви на насилие. Те не само почистват около себе си, но и се опитват да отмият въображаема мръсотия от себе си, като понякога търкат кожата си до кръв.
• Запалени колекционерикоито обикновено са педанти.

Появява се друга проява на разстройството: всичко наоколо изглежда мръсно и заразно. Хората се страхуват от заразяване чрез допир. За тях дръжката на вратата на офиса е развъдник на патогени.Те едва сдържат отвращението си, когато трябва да предадат нещо, да вземат книжа или документи от някого.

Познати чувства? Така че трябва да се грижите за себе си!

Чистотата е важна, но не преди всичко!

Любовта към реда е похвално качество. Но В преследването на точността е важно да не прекалявате, в противен случай животът ще се превърне в борба с виртуална мръсотия.

Важно е да не пропускате момента, когато е време да си кажете „стоп“, за да няма риск да загубите спокойствие, приятели, да пожертвате почивка и забавление. Освен това живеенето в едно и също пространство с чист човек може да причини проблеми на другите. Роднините се тревожат какво ще „наследят“ някъде. Децата обикновено са сигурни, че всяка игра, която играят, е катастрофа за майка им.

Как да се отървете от пристрастяването преди почистване

Оказвали ли сте се в риск? Не чакайте невроза!

• Мога иди на психолог. Той ще разиграе няколко ситуации, в които трябва да направи избор между ред и спасение, например в екстремна ситуация.
• Обърнете се към мъдри мисли. Например на тези: „Всичко минава и това ще мине“.
• Гледайте на живота като на игра, в която всички действия са регулирани.

съвет! Ако за почистване е отделен час и половина на ден, тогава след изтичане на договореното време цялото оборудване за почистване трябва да се отложи за утре.

Препоръчително е да запомните това Всеки ред понякога трябва да бъде нарушен. Иначе няма да има какво да се чисти! И по-нататък: Това, което обществото цени най-много, не са чистите стаи, а чистите мисли.