Може ли да се спи със слушалки и музика?
Има хора, които спят, докато слушат музика на слушалки. За да отговорим на въпроса дали това може да се направи, нека да разгледаме всички предимства и недостатъци на това явление.
Съдържанието на статията
Ако слушате музика докато спите
Музиката е добър начин да се отпуснете. И ако пуснете тиха, класическа мелодия, качеството на съня ви ще се подобри. Причината е, че през деня човек губи много енергия, а поради интензивното темпо често се губят биоритмите. Това води до раздразнение и стрес. А спокойната музика ще ви помогне да се успокоите, да се отпуснете и да възстановите силите си.
Доказано е, че музиката има положителен ефект върху паметта, но само ако честотата на звуците съвпада с честотата на мозъчните вълни. Мелодията помага за подобряване на творческото възприятие. Но в същото време тя е в състояние да направи това само със съзнателната работа на мозъка. А подсъзнанието има по-голямо влияние върху усещанията. Ако се чувствате комфортно да спите с музика, значи сте добре и е малко вероятно да причини някаква вреда.
Какви могат да бъдат последствията?
В същото време спането със слушалки се счита за опасно. Ако човек се върти често и кабелът е твърде къс, има опасност слушалката да одраска външното ухо и това да доведе до възпаление на средното ухо. Ако слушате музика, която е твърде силна, рискувате да повредите тъпанчето си. Това може да причини вестибулатис, който е първата стъпка към появата на менингит.Но това не са всички заболявания, които могат да се появят, ако спите със слушалки.
Когато човек спи, мозъкът му спира да възприема околните фактори, така че той си почива. Но когато мелодията е включена, тя продължава да възприема звуци, така че не се възстановява. Какви последствия може да изпита човек:
- Безсъние.
- Липса на сън.
- Намален имунитет.
- стрес.
- Хронична слабост.
Друга опасност е рискът от токов удар. Това се случва, ако случайно хапнете или надраскате изолацията насън. Въздействието няма да е силно, но определено ще го усетите.
Справка! Но последствията могат да бъдат и положителни, защото музиката е добър начин за релаксация и облекчаване на стреса. Помага за нормализиране на работата на нервната система и е полезен при безсъние. Основното нещо е да изберете тиха и спокойна мелодия.
Какво казват експертите
Експертите смятат, че е по-добре да не спите със слушалки. Няма голяма опасност, когато ги използвате през нощта. Но това ще се отрази негативно на благосъстоянието и имунитета на човека. Важно е централната нервна система да почива през нощта. Ако е нарушено, ще е необходимо възстановяване, но не забравяйте, че изгубените неврони не могат да бъдат върнати.
Най-големият проблем е, ако човек си пусне силна музика. Тогава има голям риск от увреждане на външното ухо и тъпанчето, което ще доведе до възпаление на средното ухо или по-сериозни заболявания. Експертите смятат, че пускането на твърде силна музика може да доведе до загуба на слуха.
Но в същото време, ако изберете тиха и успокояваща мелодия, това ще има положителен ефект върху вашето здраве. Много лекари го използват в медицински центрове за лечение на нерви.
Можем да ви посъветваме да слушате класическа музика насън само в онези дни, когато сте стресирани, много уморени или не можете да спите. Не се препоръчва да правите това всеки ден.
