Безопасно разстояние от очите до монитора

Тъй като съвременните технологии заемат отделно място в нашето време, ние взаимодействаме с тях много време. В същото време на всеки потребител се препоръчва да знае определени мерки, които могат да го предпазят от негативни влияния или просто да изгладят степента.
В статията ще разгледаме някои правила при контакт с компютър, а също така ще научим за елементите на устройството, които облекчават натоварването на зрението ви.

Оптимално разстояние на очите от монитора според Sanpin

Разбира се, за да се намали въздействието върху очите при работа с оборудване, е необходимо правилно да се организира позицията.

Справка! Самото разстояние зависи пряко от характеристиките на монитора. И така, по-долу са най-важните аспекти, към които се препоръчва да се придържате:

• Желателно е петнадесетинчовият екран да е поне на минимално разстояние, а именно 50 сантиметра.
• За собствениците на седемнадесетинчов модул ще ви трябват от 80 сантиметра.
• Ако зрението не ви позволява да издържите на представеното ограничение, тогава трябва да се погрижите за намаляване на разделителната способност. В този случай ще трябва също да увеличите шрифта.
• Въз основа на съветите на SanPiN и обобщавайки всички изисквания е възможно да се определи оптималният диапазон на стойността: от 40 до 70 см. По този начин потребителят ще може да заобиколи синдрома на компютърното зрение.За да защитите напълно очите си, когато трябва да гледате дисплея и документите на масата, най-добре е да инсталирате специална стойка възможно най-близо до устройството. По този начин няма да се налага да се разсейвате твърде много от други парчета хартия или да правите резки движения.

Под какъв ъгъл трябва да държите монитора?

Важен момент е ъгълът, под който се намира вашият изглед и самото устройство. Освен това има смисъл да имате предвид следните препоръки:

• Дисплеят трябва да бъде инсталиран така, че горният му край да е точно пред очите на потребителя.
• Самото изобретение трябва да бъде поставено под лек наклон от пет до петнадесет градуса. В такава ситуация човекът ще седи и ще го гледа отгоре. Това е необходимо, така че органът да е леко покрит от клепачите. Следователно няма да настъпи изсъхване. В допълнение, главата ще бъде леко наклонена, което ще предотврати развитието на цервикална остеохондроза. Освен това няма да забележите мускулна умора в областта на врата и гърба.
• Гореописаните показатели могат да бъдат постигнати с помощта на регулируема стойка.

В света на технологиите вече са идентифицирани и подобрени някои характеристики, поради които зрението не се влошава толкова много. Нека да разгледаме по-отблизо:

1. Разпространено е мнението, че LED подсветката може да причини по-голяма умора. Но този сорт е много популярен на пазара и се използва широко, за разлика от механизма с флуоресцентни лампи. Отрицателната страна обаче е причинена от високия интензитет на сиянието в дълговълновата област на спектъра. Съответно производителите вече са измислили най-добрия вариант - на базата на два (GB-LED) или три (RGB-LED) нюанса.
2. За ентусиастите на игри най-доброто нещо, на което да обърнат внимание, е времето за реакция. Защото е важно пикселите да имат време за превключване. Така че представителите, базирани на TN матрицата, се считат за най-надеждните и безопасни в това отношение.
3. Разширени настройки за яркост. Често човек използва оборудване с повишена яркост в тъмна стая или обратното. Това по един или друг начин се отразява на работата. Важно е, че изобретението има широк диапазон на тази стойност и може автоматично да се адаптира към околната среда.

Препоръки

Трябва накратко да обобщите информацията и да подчертаете най-сериозните точки, чието изпълнение определено може да намали вредата:

1. На първо място е важно да изберете устройство с оптимални характеристики. 15-инчов дисплей трябва да се използва на разстояние до 60 см.
2. Естествената светлина трябва да идва от лявата страна.
3. Времето за непрекъсната работа е два часа за възрастен. За децата е достатъчен половин час. Паузата трябва да бъде 15 минути.
4. Специално отношение към игрите: препоръчително е да намалите времето за тях.
5. Конструкцията трябва да бъде монтирана към стената, съответно със задната си повърхност.
6. Ще бъде по-добре, ако измиете лицето си след работа и проветрете стаята. И също така се опитвайте редовно да премахвате всички възможни прахове.
7. Музикалният съпровод по време на работния процес е крайно нежелателен. Това се обяснява с факта, че описаният орган се отпуска. И поради това той може да се умори преждевременно, което ще намали допустимото време, прекарано зад екрана.
8. Купете специални стойки за документи, за да не се налага да гледате надалеч, докато ги търсите.
9. Механизмът, който държи екрана, трябва да бъде поддържан и регулируем.
10. Опитайте се да се отървете от отблясъците, като използвате подсветката, която беше обсъдена по-горе в статията.

По този начин, за да не навредите на собственото си здраве, е изключително важно да придадете стойност на всяка от точките. И подредете позицията си пред компютъра с максимален комфорт и удобство.