Учените са доказали, че неправилният интериорен дизайн влияе върху наддаването на тегло

Учените успяха да докажат, че интериорът може както положително, така и отрицателно да повлияе на теглото на човек. Причината е, че определени цветове или предмети повишават апетита или секрецията на стомашен сок. Нека разберем повече.

Как интериорът може да повлияе на наддаването на тегло

Ако в стаята няма достатъчно светлина, тялото започва да се отпуска. Появява се чувство на глад. Причината е, че липсата на светлина намалява производството на витамин D.

Кои интериорни елементи причиняват наддаване на тегло?

Има две неща в интериора, които могат да повлияят на глада - цветът на самия интериор или декоративните елементи. Нека разгледаме следните цветове:

1. Оранжевото и жълтото увеличават секрецията на стомашен сок, повишавайки апетита.
2. Лилавото и червеното могат да предизвикат стрес. И когато сте стресирани, често искате да ядете. Също лош вариант, ако трябва да отслабнете.
3. Други топли нюанси (пясък, злато) също подобряват апетита, но не толкова.
4. Но синьо, бежово, зелено, розово, сиво и лилаво може да намали апетита. Тези нюанси се считат за студени и неутрални, така че не влияят на вашето настроение и благополучие.

Сега за елементите за декорация:

1. Гледам. Диетолозите смятат, че те трябва да са пред очите ви, докато се храните.Часовникът ще ви позволи да контролирате времето, в което се храните и да установите определена рутина, която ще ви помогне с диетата.
2. Съдове. Ако изберете жълта или бяла чиния, апетитът ви ще се увеличи. Но не трябва да избирате големи съдове за малки порции, тъй като последното създава желание да поставите повече храна. Но съдовете с черен цвят значително намаляват апетита и ще бъдат отлично решение, ако трябва да отслабнете. Приборите са сиви на цвят (студен нюанс), така че по никакъв начин не влияят на апетита.
3. Пердета. Препоръчително е да изберете студени нюанси. Но тук възниква друга ситуация: когато се храните, най-добре е да отворите завесите, за да влезе светлина в стаята. С достатъчно слънчеви лъчи искате да ядете по-малко.
4. Огледало. Не трябва да ги окачвате там, където ядете. Карат ни да искаме да ускорим процеса на хранене, а нямаме нужда от това.

Как трябва да изглежда интериорът, за да отслабнете?

Има определени правила, които ще ни помогнат да създадем интериор, който помага за намаляване на апетита:

1. Отваряме завесите. Когато е изложено на слънчева светлина, тялото получава малко количество допълнителна енергия (може да замести малко количество храна).
2. Изберете тапет или боя в студени нюанси.
3. Премахваме огледалата.
4. Слагаме часовника пред очите си.
5. Изберете чинии с подходящ цвят и форма.
6. Препоръчва се съдовете и домакинските уреди да се съхраняват на затворено място (например в килер), за да не се забелязват и да не предизвикват желание за ядене.
7. Друго правило е да имате възможно най-малко мебели. Не трябва да поставяте декорации, които биха могли да отвлекат човек от хранене или да го накарат да ускори.

Ако не можете да отслабнете, трябва да обърнете внимание на интериора на стаята, където ядем.Може би това е причината и просто трябва да променим цвета на стаята и да сменим няколко декорации.