Как да излъжем кантара и да тежим по-малко

Често има ситуации, когато човек просто трябва да тежи по-малко, отколкото всъщност тежи. Не винаги е възможно да се справите с наднорменото тегло за кратък период от време, но това е необходимо за постигане на определена цел.

Когато трябва да тежите по-малко

Ето няколко ситуации, когато искате да заблудите везните и да покажете подценен резултат:

1. Спортни събития. Преди важни състезания участниците преминават контролно претегляне. По това време е важно теглото да не надвишава допустимия брой килограми. В крайна сметка дори половин килограм наднормено тегло може да се превърне в истинска пречка за участие в спортно събитие.
2. Посетете лекар. Когато се подлагате на лечение от гинеколог или терапевт, е важно да следвате препоръките на специалистите. Но не винаги е възможно да се направи това напълно. За да покажете най-добри резултати при назначаването, трябва да намалите теглото си възможно най-много.

внимание! Подвеждането на лекуващия лекар за поднорменото тегло, на първо място, може да се отрази негативно на здравето на самия пациент.

Как да стъпим на кантара, така че да показва по-малко

За да намалите действителното си тегло, трябва да стъпите на кантара малко по-различно. Ако трябва да се претеглите, преди да започнете състезание, можете да опитате да тренирате с тежести преди претеглянето. Можете да застанете на скалата и да се движите по нея от центъра към ръба, опитайте се да стоите на пръсти.През това време следете показанията на телесното си тегло. Опитайте се да се съсредоточите върху единия крак, в някои случаи това помага да свалите до килограм. Можете да застанете на кантара с единия крак, така че центърът на тежестта да е на другия крак. Но този метод е възможен, ако другите не ви виждат. Много съвременни електронни везни показват не само теглото на човек, но и процентното съдържание на мазнини. Няма да можете да заблудите никого с тези нови устройства.
Какви други начини има за измама на кантара?

Преди да претеглите, можете да извършите няколко ефективни манипулации, след които наистина ще отслабнете. Ако трябва да се качите на кантара на следващия ден, тогава вечерта можете да отидете в банята и да си направите добра парна баня. Веднага ще се отървете от голямо количество подкожни мазнини. След парната баня е препоръчително да не ядете тежки, солени и мазни храни. Можете да вземете диуретик или слабително. Непосредствено преди претеглянето трябва да се опитате да отидете до тоалетната или да направите клизма. Трябва да носите минимум дрехи. Не забравяйте да свалите обувките си, преди да се претеглите. Гладуването или спазването на диета в продължение на няколко дни преди контролното претегляне също ще донесе добри резултати.

важно! Можете да подцените теглото си на механични везни; електронните аналози са почти невъзможни за измама.

Струва ли си да прибягваме до подобни трикове?

Както и да стъпвате на кантара и умишлено да подценявате теглото си, телесното ви тегло остава непроменено. Тук, на първо място, вие заблуждавате себе си. Разбира се, постигането на цел, класирането за състезание или липсата на порицание от лекар е нещо добро. Но малко хора мислят за последствията, до които може да доведе това.

Не трябва да прибягвате до подобни трикове, за да постигнете определена цел.Ако трябва да отслабнете, тогава наистина се опитайте да го свалите. В днешно време има доста различни начини да направите това. Това включва редовна физическа активност и специални диети. Можете да се свържете със специалист, който ще разработи индивидуална програма за отслабване за вас. Във всеки случай можете да постигнете желаните резултати. Основното е да се отнасяте сериозно към здравето си, тогава няма да се налага да мамите другите и себе си.