Кое е по-вредно: вейпингът или цигарите. Експертно мнение

Много потребители, лекари и учени се чудят кое е по-вредно – вейпингът или цигарите. През последните години са проведени няколко проучвания по тази тема. Учените заключиха, че пълното изоставяне на класическите цигари в полза на вейпинга помага за подобряване на благосъстоянието. Въпреки това е още по-добре да не пушите изобщо. Тази статия описва защо.

Как работи вейпът

За да разберете какво е по-вредно от цигара или електронна цигара, струва си да разберете принципа на работа. Устройството на електронната цигара е доста просто. Състои се от пулверизатор, нагревател, течна капсула и батерия. По време на нагряването ароматната течност започва да се изпарява.

Но не се получава дим, както е при обикновената цигара, а пара. Съдържа никотин, овкусители и аромати. Ако проучите дали електронната цигара или обикновената е по-вредна, можете да подчертаете няколко предимства на вейпинга:

• ниска температура на изпаряване;
• липса на въглероден оксид, въглероден диоксид и други продукти на горенето;
• не се образуват канцерогени и свободни радикали, които присъстват в големи количества в тютюневия дим;
• без неприятна миризма.

Кое е по-вредно – цигара или вейп: преглед на научни изследвания

Не мислете обаче, че парата не влияе на здравето и следователно е напълно безопасна.Всъщност трябва да разберете какво е по-лошо от вапинга или цигарите. За да направите това, преди всичко е препоръчително да разчитате на резултатите от научните изследвания.

2018 Проучване

Един от последните се проведе през 2018 г. в Академията NASEM (САЩ). Група субекти бяха помолени напълно да се откажат от обикновените цигари и да преминат към електронни. Благодарение на това учените успяха да разберат кое е по-опасно от вапинга или цигарите. Изследователите заключават, че в краткосрочен план пълното преминаване към вейпинг наистина има положителен ефект върху здравето.

Субектите отбелязват, че са започнали да кашлят по-малко и да дишат по-добре. Като цяло здравословното им състояние се нормализира. Освен това те пушели без ограничения. Но нямаше избор между вейпинг или цигари, тъй като като част от експеримента те бяха помолени да използват само електронно устройство.

Струва си обаче да се има предвид, че тези открития се отнасят само за повечето хора. Напротив, някои представители по-трудно вдишват пара - започват да се задушават. В допълнение, електронните течности също съдържат никотин. Когато се чудите какво ще се случи, ако пушите вейп, трябва да кажете, че все пак има последици за здравето:

• нарушение на мозъчната функция;
• отслабване на самоконтрола и вниманието;
• повишена раздразнителност;
• повишено кръвно налягане и пулс;
• повишено натоварване на сърцето;
• риск от развитие на съдови заболявания;
• алергични реакции към аромати.

Изследванията все още не са взели предвид дългосрочните ефекти върху здравето на електронните устройства, тъй като те са сравнително нови. В този смисъл е трудно да се каже кое е по-добро: цигари или електронни цигари.

Също така си струва да се има предвид, че ако потребителят продължи да използва както вейпове, така и традиционни цигари, вредата за здравето се увеличава. Това се дължи на високата консумация на никотин, който има отрицателен ефект върху сърдечно-съдовата, дихателната и храносмилателната системи.

Проучване от 2021 г

Наскоро учени отново се заеха да проучат дали цигарите или електронните цигари са по-лоши. Този път международна група от изследователи започна работа. За субекти са избрани 3700 доброволци на различна възраст. Те бяха разделени на 2 групи:

1. Първият е, че потребителите напълно преминаха към вейпинг.
2. Второто е, че потребителите пушат както електронни, така и обикновени цигари.

Няколко месеца по-късно учените измерват съдържанието на вещества в кръвта, които стимулират опасните за здравето окислителни процеси. Възможно е да се установи, че в първата група броят на тези съединения намалява, а във втората се увеличава.

Въз основа на това можем ясно да заключим, че е по-добре да пушите – цигари или електронни цигари. Vape са наистина по-безопасни за вашето здраве. Но във всеки случай тези хора, които изобщо не пушат, имат още по-ниски нива на опасни вещества в кръвта.

Също така е ясно, че комбинираното използване на двата вида продукти увеличава негативните ефекти върху здравето. Все още не е възможно да се установят точните причини за това. Има обаче предположение, че тези, които пушат вейпове и обикновени цигари, получават много повече никотин и други вредни вещества.

Колко опасни са вейповете без никотин?

Не е достатъчно да разгледаме само въпроса дали вейпингът или цигарите са по-безопасни. Трябва също да разберете колко опасно е изпаряването, течността за което не съдържа никотин.За съжаление, те също са вредни за здравето, тъй като във всеки случай съдържат пропилей гликол и глицерин.

Сами по себе си те не са опасни, но при нагряване от тези съединения се образуват алдехиди и други странични продукти:

• ацеталдехид (има потенциална канцерогенна активност);
• глиоксал (може да доведе до мутации);
• формалдехид (канцероген);
• акролеин (води до дразнене на повърхността на дихателните пътища).

Оказва се, че пушенето на вейп, дори без никотин, буквално трови тялото. В допълнение, течностите съдържат ароматизатори (например диацетил), които също могат да повлияят негативно на белодробната функция.

Кога вейпингът е полезен?

Описаните изследвания ни позволяват да кажем недвусмислено кое е по-добро - електронна цигара или обикновена цигара. Изпаряването наистина е по-малко вредно, но още по-добре е изобщо да не се пуши. Така че има само един случай, когато едно електронно устройство е по-полезно. Ако човек ще откаже пушенето, той трябва да премине през 2 етапа:

1. Напълно преминете към вейпове, като премахнете цигарите.
2. Напълно се откажете от вейпинга, т.е. от пушенето като цяло.

Освен това първо трябва да използвате тези течности, които съдържат приблизително същото количество никотин. След това купувайте все по-малко и по-малко силни течности и след това постепенно премахнете употребата им.

В този случай няма нужда да разбирате каква е разликата между вейп и електронна цигара. Всъщност принципът на действие е същият, но първите модели изглеждаха напълно подобни на обикновените цигари. Ето защо те получиха такова име.

От представения преглед става ясно, че цигарите или вейпинга без никотин са по-вредни. Ако подредите всички опции по степен на вредност, ще получите следния списък (в низходящ ред):

1. цигари.
2. Vape с никотин.
3. Vape без никотин.
4. Пълно спиране на тютюнопушенето.

Очевидно е, че е по-добре - да пушиш или да си изпаряваш. Електронните устройства не са толкова опасни в сравнение с класическите продукти. Ако обаче човек не пуши, няма смисъл да започва да го прави. И ако иска да се откаже, електронно устройство ще му помогне.